懷孕前後的皮膚保養 - 立悅皮膚科診所

懷孕，是可喜可賀的事情，然而在孕育生命的同時，辛苦的孕婦還得面對一些皮膚的變化，其中最明顯也最常見的就是膚色變深(尤其是腹部中線)以及孕斑(俗稱肝斑，在兩側顴骨)，這些和懷孕時體內的荷爾蒙變化有關，因而使得皮膚的黑色素細胞活性增加，造成顴骨和腹部的皮膚顏色變深；由於沒有特別好的預防方法，只能建議從孕期到生產完後都應做好臉部防曬，避免在上午10點到下午3點間外出曬太陽，此外，在生產完後可以開始適度的使用含有美白成份的保養品，並避免泡溫泉。

↑孕斑，好發於兩側顴骨處，主要和荷爾蒙變化有關。

此外，孕婦們最討厭的莫過於產後發現妊娠紋了，然而這部份主要和膚質以及肚圍變大的速度有關，一旦撐大肚皮的速度和拉力大於皮膚彈性纖維的負荷時，就會產生妊娠紋了，一般來說，皮膚彈性愈好、身高愈高、產前腰圍適中、肚圍變大速度平均的孕婦較不會產生妊娠紋。坊間有所謂的妊娠霜，號稱使用了不會產生妊娠紋，其實效果有限，只能說適度的潤滑皮膚以及按摩有助於皮膚平均分擔張力，協助它應付與日俱增的拉力，但不是努力擦拼命用就一定不會出現妊娠紋唷！至於妊娠紋的治療，目前的科技並沒有方法讓它完全不見，只能加以淡化，積極的治療可以使用單極電波拉皮來緊緻鬆垮的腹部皮膚，使用飛梭雷射來改善皮膚質地，使用一些可以促使皮膚膠原纖維/彈性纖維增加的保養品來輔助治療，比如Dermatopoietin, Blackberry leaf extract, Medecassoside, SCA (Secretion of the Cryptomphalus Aspersa 蝸牛黏液萃取)…等。

在懷孕的過程中，皮膚可能會變得比較乾燥而容易搔癢，因此平時的保養就更顯得重要了，在洗澡時儘量不要用太熱的水，可以使用中性或燕麥肥皂或者較滋潤的沐浴乳，洗完澡後可以在較乾燥的部位塗抹成份單純的乳液/乳霜，保濕做好皮膚也就比較不會那麼敏感了！除此之外，少數孕婦可能會莫名地產生一些會癢的皮疹/膨疹，若癢疹時常發生，可以尋求皮膚科醫師幫忙，一般使用外用藥膏可以控制，但這樣的情形需等到生產完才會逐漸停止；如果癢的情況發生可以冰敷或輕拍，儘量不要抓，才不會抓出濕疹。

另外，產後落髮是困擾許多新手媽媽的問題，從生產完後1-5個月的某天開始會發現每天的掉髮量大得嚇人，前一天才掃過地，今天地上又是一撮一撮的頭髮，令人膽顫心驚；原因主要是在懷孕末期，本來正在休息的毛囊被迫進入生長期，該準備去休息的毛囊又沒得休息，所以頭髮會比平時濃密，等產後荷爾蒙逐漸回復正常，這些毛囊會迅速地進入萎縮期及休止期，所以我們輕輕一拉就掉一撮頭髮；遇到這種情形，其實不需要特別擔心，只要保持適當營養和正常作息，這種情況一般在6個月以後多會逐漸恢復正常。

最後要提的是脂漏性皮膚炎了，照顧小孩不是一件輕鬆的差事，相信許多父母的生活作息多多少少會受到影響，甚至睡眠經常被中斷，這樣的生活持續一段時間後，可能會在額頭、眉頭、鼻周、下巴、兩頰近鼻端感覺到皮膚粗粗的、脫皮屑、甚至紅癢，這就是脂漏性皮膚炎的症狀了！這些症狀可以藉由擦藥改善，但是生活型態和壓力沒有改變的話，還是會常常復發，一般來說，等小朋友可以睡過夜之後，家長們的皮膚狀況就會逐漸好轉了唷！