面子問題，自信殺手

痤瘡（青春痘）：不只是「青春的象徵」

青春期的皮脂腺分泌旺盛，加上角質代謝異常與痤瘡桿菌數量繁多，青春痘幾乎成為青春期的標配，嚴重的發炎如果放任不管，很容易留下嚴重的痘疤，甚至誘發形成敏感肌/酒糟(玫瑰斑)。

建立溫和清潔的習慣，選擇清爽的保濕與防曬。最重要的是「絕對不要自己擠」，請就診由皮膚科醫師評估給予外用藥膏或口服藥物，配合個人生活及飲食習慣(避免高升醣性食物)的調整，雙管齊下才是有效的抗痘方法。

面臨考試壓力、熬夜/作息不正常時，孩子經常在眉毛、鼻翼兩側、耳朵甚至是頭皮，出現泛紅、發癢並伴隨脫屑等皮膚狀況。

根本的解方仍是調整作息、減少高升醣性食物、減少熬夜，然而面對各種生活壓力未能解決，在急性發作時，建議就診，醫師會開立適當的抗發炎藥膏或脂漏性皮膚炎專用的洗髮精來紓緩不適症狀，減少搔抓或摳，以免造成更嚴重的感染。

許多熱愛運動的孩子，背部和胸前常佈滿一片紅疹，除了可能是一般的青春痘外，更有可能是「皮屑芽孢菌毛囊炎」，這與汗水悶熱導致的黴菌感染有關，外觀常是大小一致、伴隨搔癢的紅色丘疹。

運動流汗後請盡速沖洗擦乾，換上乾爽衣物。洗澡避免使用肥皂等鹼性產品，同時也要減少高升醣性食物。若紅疹持續不退，可搭配抗黴菌藥物治療，這需由皮膚科醫師依臨床症狀判斷，切勿自行購藥亂用。

起因同樣是皮屑芽孢菌過度生長。通常是在流汗後未更換衣物，菌種大量繁殖，皮膚上可能會慢慢出現白色、粉紅色或棕色的脫屑斑塊，這就是「汗斑」。有別於汗疹通常會自行消退，而汗斑則需要藥物治療。

運動流汗後請盡速沖洗擦乾，換上乾爽衣物，保持身體乾爽通風。汗斑需配合醫師處方的抗黴菌外用藥或口服藥治療，通常斑塊的顏色需要數週甚至數個月慢慢恢復正常。